腰突,先后看过五个科室,明白了一个道理:腰突要想好,得综合性保守治疗。
疼痛科,核心解决办法:止痛。
骨科/脊柱外科,核心解决办法:手术。
康复科,核心解决办法:理疗。
中医科,核心解决办法:理疗+活络综合各种方法,决定六管齐下,全方位保守治疗。
两个月成功上岸,不疼不麻啦。
1.注意用腰姿势,尤其睡姿和坐姿。
2.注意腰部保暖,不受凉。
3.全腰椎理疗,提高腰椎自身活力。
4.针对性锻炼,为腰椎提供更好的外衣保护。
5.注…。
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