会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
椎间盘突出后突出物会一直压着神经吗?保守治疗是通过什么原理让椎间盘回纳的啊?…
为什么绝大多数国家禁止安乐死?…
软路由真的比硬路由更好吗?…
女生被踢裆也会很疼吗?…
备案号: 网站地图